雞蛋，是雞所生、帶有硬殼的卵。受精的雞蛋可孵出小雞。雞蛋由蛋殼保護，而當中的蛋白和蛋黃被各種薄膜包裹，并且是人类重要的食物。 雞蛋. 新鮮雞蛋密度較水更大些， ...

鸡蛋_百度百科 鸡蛋，又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵，其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。 富含蛋白质和多种微量元素，营养丰富，是人类常食用的食物之一。 鸡蛋蛋白含有抗生物素蛋白，会影响食物中生物素的吸收，如鸡蛋未被煮熟，就可能使身体出现食欲不振、全身无力、肌肉疼痛、皮肤发炎、脱眉等症状。

鸡蛋，是鸡所生、带有硬壳的卵。 受精的鸡蛋可孵出小鸡。 鸡蛋由蛋壳保护，而当中的蛋白和蛋黄被各种薄膜包裹，并且是人类重要的食物。 新鲜鸡蛋密度较水更大些，会沉入水底。

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鸡蛋性味甘、平，归脾、胃经，可补肺养血、滋阴润燥，用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等，是扶助正气的常用食品。能补阴益血，除烦安神，补脾和胃。用于血虚所致的乳汁 ...

一个较大的鸡蛋中含有约186 mg 胆固醇，且胆固醇全部存在于蛋黄中。 根据一些研究，如果饮食中几乎没有其他胆固醇，那么每天吃一个鸡蛋可能是不错的选择。 如果您喜欢吃鸡蛋，但不想摄入胆固醇，可以只吃蛋白。 蛋白不含胆固醇，但仍含有蛋白质。

将新鲜鸡蛋洗净，放在盛水的锅内浸泡一分钟，然后用小火烧开。 这是为了防止鸡蛋在烧煮过程中蛋壳爆裂。 鸡蛋用小火烧开后，再改用温火煮根据个人口味继续煮3-7分钟即可。 煮熟的鸡蛋不必马上取出来，1〜2分钟后再取出，或放在凉开水、冷水中降温半分钟，这样容易剥皮。

Feb 5, 2018 · 一般来说，每天从食物中摄入的胆固醇不要超过300毫克。一个普通大小的鸡蛋，大约含有200毫克胆固醇，占每日推荐摄入量的三分之二。因此“一天不能超过一个 ...

鸡疍 ; 原来煮鸡蛋不要水煮，只需1张纸，1分钟煮一锅，这方法太省事了. 三分日记 ; 鸡蛋上插一根针，效果厉害了，头一次见这做法，看完视频长知识了. 三分 ...

一个大鸡蛋含有大约185 毫克的胆固醇, 主要存在于蛋黄中。 多年来，蛋黄被广泛认为对心脏健康有害，因为它们含有高水平的膳食胆固醇。 但由于膳食胆固醇对大多数人的血液 ...